Fire!

Fire økter ble det på meg denne uka! To halvtimes turer, en økt med bakkeintervaller og en langtur. Jeg sier meg meget fornøyd med innsatsen, og lader opp til en ny uke med nye løpemuligheter. 

Denne uka har varmen ført til hyppige oppvåkninger og mye amming både dag og natt, så det å knytte på meg joggeskoa og legge avgårde har vært min eneste måte å få litt fri på. Håper på bedre netter, men fortsatt fine turer i tida som kommer! 

I dag rakk jeg akkurat hjem før det brakte løs med et heftig torden- og regnvær. Naboen henta meg etter fullført tur. Kjekt med gode naboer, og ikke minst veldig deilig og praktisk å kunne løpe så langt jeg ville, uten å måtte tenke på at jeg skulle orke å komme meg hjem igjen også... 

Med bare en drøy måned igjen til "målet", var det dessuten deilig å kjenne at jeg har en del inne på ren vilje. I dag hadde jeg virkelig ikke dagen, men kom meg ganske langt og fikk en fin tur likevel :) 

Sommertrening i varmen

Lite aktivitet på bloggen skyldes travle dager på hjemmefronten. Siden sist har vi hatt noen fine dager i hovedstaden, hvor jeg fant en ny løpeshorts som fikk bli med meg hjem. Treåringen fikk traktorformet kjærlighet på pinne i samme butikk, og var strålende fornøyd med det. 

I går var det egentlig såpass varmt at jeg la løpeplanene på hylla, men da klokka var halv ti og begge ungene omsider sov, tok jeg en tur likevel. Da var det nede i 25 grader ute, men så lenge sola var borte gikk det veldig greit. Ny bestenotering på 4,8-kilometeren vår ble det faktisk. En deilig avslutning på en varm og fin sommerdag, og shortsen ble absolutt godkjent! 

Ove er dessverre fremdeles temporarily out of action. Krysser fortsatt fingrene for snarlig bedring... 

Yess!

Yess, det er sommer, og ingenting er pes.... Det synger Folk & Røvere i min favorittsommersang. I dag fikk jeg uten pes klemt inn ukas tredje tur! Hurra!

Nå ligger jeg stort sett alltid over 10 km/t i gjennomsnittsfart. Det er bra, for da bør mila på under timen være innen rekkevidde i september!

Jeg bare sitter her og tenker yess! 

Enda en ting å rope hurra for: Ove er muligens klar til å knytte på seg joggeskoa igjen i morra! :)

Lettkokt trening

Denne uka har det vært supert sommervær. Været innbyr mer til å sitte i skyggen med noe kaldt å drikke enn til løpeturer, så jeg sier meg veldig fornøyd med å ha trosset det to ganger siden tirsdag. Kanskje det til og med kan bli tid til en tredje tur før uka er omme? Så får jeg heller gjøre som i dag og ta en iskald dusj når jeg kommer hjem. Stavekontrollen foreslo "pils" som neste ord da jeg skrev iskald. Hadde ikke vært så dumt det heller, men kanskje ikke så forenlig med familieliv eller bra for væskebalansen etter en varm løpetur... Ikke så veldig fristende heller i grunnen, når treningen er lagt til morgenen.

Matchende ansiktsfarge og treningstopp 

Ove er dessverre ikke helt i form denne uka, men kommer forhåpentligvis snart sterkt tilbake!

Rødbeter vs hamburger

Vi har funnet en passelig runde på snaue fem kilometer med utgangspunkt i huset vårt. Runden løp vi for første gang i dag, hver for oss. Om noen uker skal vi gjøre det igjen, og forhåpentligvis slå tidene våre fra i dag.

Team Rødbete: 

Morgenløp med rødbetjuice innabords

Varighet: 29:38

Distanse: 4,89 km

Snittfart: 9,89 km/t

Snitt tempo: 6:04 min/km

Team Hamburger: 

Kveldsløp med hamburger innabords

Varighet: 28:09

Distanse: 4,74 km

Snittfart: 10,10 km/t

Snitt tempo: 5:56 min/km

Jeg tror vi skal gi det noen ganger til før vi konkluderer med at hamburger er bedre løpemat enn rødbetjuice. Nå har vi i det minste de harde fakta fra dagens tur lagret for ettertiden. Ove er irritert over at han "tapte" i dag, men samtidig fornøyd med at det skal mindre til for at han forbedrer seg neste gang. 

Beet it!

I dag var det både julaften og bursdag på en gang for Ove. Han hadde gått i ring og venta på hentemelding fra Posten i flere dager, og i dag kom endelig beskjeden: Pakka med superkonsentrert rødbetjuice hadde kommet! Turen gikk rett til postkontoret, og vel hjemme ble eska revet opp med barnslig entusiasme.

Stooooor eske

Masse fyllmasse

Kartong med 15 x 70 ml shotter

Beet it!

Det gjenstår å se om disse er enklere å få ned enn rødbetjuice i ukonsentrert form, som vi prøvde for en liten måned siden. Jeg gjetter på følgende scenario: 

Jeg smaker, og finner fort ut at Ove får ha dem for seg selv. Ove smaker, liker det ikke, men tyner det i seg likevel. Vi legger ut på treningstur, og Ove har et ekstra gir. Litt fordi det faktisk funker, men mest fordi han tror og håper på en voldsom effekt. (Og sist, men ikke minst fordi han har brukt en liten formue på det)

Med andre ord litt som når treåringen får eplejuice på en skje når hun har vondt i magen, og vips så er hun frisk som en fisk. 

To be continued.......